MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

NOWE
Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

Akcja „Prędkość” na drogach Włocławka i powiatu. Tylu kierowców straciło prawo jazdy

NOWE
Akcja „Prędkość” na drogach Włocławka i powiatu. Tylu kierowców straciło prawo jazdy

Polecamy

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Wywiad z Piotrem Kopkiem, nowym prezesem WFOŚiGW w Łodzi

Wywiad z Piotrem Kopkiem, nowym prezesem WFOŚiGW w Łodzi