3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Ruszaj się
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.
![Pierwszy trening Radomiaka pod wodzą nowego trenera [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/c6/664b81bed5297_o_xsmall.jpg)
![Znamy składy obwodowych komisji wyborczych w Przemyślu na eurowybory [SKŁADY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/29/664b7b07cd938_o_xsmall.jpg)
![Szanty w zabytkowej zagrodzie. Old Marinners zagrali w Bodzentynie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8e/4a/664b79dd7ea59_o_xsmall.jpg)
