Siedząc na piłce wykonujemy ostrożne skłony w bok raz w jedną, raz w drugą stronę. Kiedy wyginamy się w lewo, prawą rękę unosimy nad głową. W drugą stronę na odwrót - prawą.
Agata Wojciechowska
Ćwiczenia w ciąży. Zobacz, jakie są dozwolone. Oto zestaw poranny dla pań w III trymestrze ciąży. To co - głęboki wdech i do dzieła! Warto się odrobinę zmęczyć, bo wytrenowane ciało łatwiej i szybciej poradzi sobie z trudami porodu!
Wideo
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
